উপকারিতা ও অপকারিতা

চিয়া সিড এর উপকারিতা ও অপকারিতা চিয়া সিড অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি খাবার। চিয়া সিড এর উপকারিতা ও অপকারিতা অনেক। মেক্সিকোর ও মধ্যে আমেরিকা মরু অঞ্চলে এক ধরনের  ছোট পাতা যুক্ত গাছ জন্মায় যা চিয়া সিড নামে পরিচিত। চিয়া সিড আকারে ছোট  দেখতে কিছুটা  তিলের মত এটি সাদা,বাদামি এবং কালো রংয়ের হয়ে থাকে।  গবেষণায় দেখা যায়,এতে … Read more